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News from the mountain world.

Riesgos para la salud del ultratrail.

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En este artículo vamos a hacer un repaso de los principales riesgos para la salud que suponen las ultramaratones de montaña. Para ello hemos analizado los datos que hemos considerado más interesantes de diferentes estudios en cuanto a variables fisiológicas y modificación de las mismas ante un esfuerzo muy prolongado en el tiempo.

Mountaineering course 27 - 29 apr

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New edition of our mountaineering course: hiking, orienteering and survival skills. Theorical and practical content of cartography, map and compass orienteering, mountain profression, mountain weather, first aids, survival and bivouac. ????️????️⛈️???? ???? 27 - 29 apr

¡Semana Santa en raquetas de nieve!

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Disfruta de nuestra ruta guiada en raquetas de nieve por el increíble valle de Benasque. Alojamientos, comidas y raquetas incluidos.

Yoga para escaladores

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Llama la atención la cantidad de escaladores que practican yoga, siendo en principio disciplinas tan diferentes. Sin embargo, los beneficios que puede aportar el yoga para escaladores van mucho más allá de la flexibilidad y la prevención de lesiones. La respiración, la propiocepción, la capacidad de enfoque y un core firme son algunas de ellas.

Mountaineering courses dates

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Take a look to our mountaineering course dates. Teorical and practical subjects about mapping, meteorology, mountain progression, first aids, map and compass orienteering, survival skills and bivouac.
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