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Cómo identificar parabolts en mal estado.

2017-07-24 16:38:22

Cómo identificar parabolts en mal estado.
Cuando encontramos un parabolt no tenemos ni idea si está bien, mal o simplemente feo. La realidad es que los parabolt pueden fallar por fatiga del metal, oxidación, colocación inadecuada o procesos internos no visibles como la ruputura por corrosión debida al estrés (SCC - Stress Corrossion Cracking) ocurrida por reacciones químicas en microfisuras del metal. Mientras que el diseño y construcción de los modernos parabolt hacen que esto sea algo

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Ejercicios de hombros para escalada

2017-07-21 20:58:22

Ejercicios de hombros para escalada
En este post veremos distintos ejercicios para hombros: para movilidad articular; para trabajar las escápulas y el manguito de los rotadores; y para ganar fuerza de hombros en distintas posiciones.

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Entrenando con Adam Ondra

2017-07-20 15:43:13

Entrenando con Adam Ondra
Entrenamiento de escalada con Adam Ondra.

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Nuevas ediciones de nuestros cursos de escalada y montañismo.

2017-03-03 18:55:25

Nuevas ediciones de nuestros cursos de escalada y montañismo.
Queda abierto el plazo de matrícula de nuestros cursos de "Iniciación a la escalada deportiva" y "Iniciación al montañismo, senderismo, orientación y supervivencia". Ya puedes pasar por el pabellón de deportes de la Univerisdad de Alicante para apuntarte. Tienes más información aquí: http://rocaynieve.com/es/61-cursos-y-actividades

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